Curry Puten Wrap
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Tortilla-Wraps | 2 |
| Nektarine | 200 g |
| Paprikaschote | ½ |
| Kräuterquark | 100 g |
| Currypulver | ½ TL |
| Salatblätter | 4 |
| Frühlingszwiebel | 1 |
| kleine Dose Mais | 1 |
| gebratene Putenbrust | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)359 (86)
Eiweiß8,7 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett2,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)359 (86)
Eiweiß8,7 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett2,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Wraps nach der Anweisung erwärmen. Nektarine, Paprika, ZWiebel, Putenbrust klein schneiden. Kräuterquark, Curry verrühren, auf die Wraps streichen. Erst Salatblätter dann Frühlingzwiebelringe, Mais, Putenbrust, Paprika, Nektarine darauf verteilen, Wraps von unten einschlagen und aufrollen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****h
vom
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