Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Reis | etwas |
| Rinderhack oder Hühnerbrust | 250 Gramm |
| Eier | 4 |
| grüne Paprika | 2 |
| Sojasauce | etwas |
| Mirin | etwas |
| Dashi-Instant-Granulat | etwas |
| Ingwer gerieben | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)556 (133)
Eiweiß10,3 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett6,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Reis nach Packungsanleitung kochen, warmhalten. (ich empfehle die Anschaffung eines Reiskochers.. sehr praktisch ;-) )
2. Diejenigen, die Hühnerbrust nehmen: Hühnerbrust hacken. 4 EL Sojasauce, 1 EL Mirin, 1TL Dashi, 3 EL Zucker und 1 TL Ingwer verrühren und in einem Topf zum Kochen bringen. Hack / gehackte Hühnerbrust hinzufügen und auf niedriger Stufe köcheln lassen bis fertig. Beiseite stellen.
3. Eier mit 1 TL Mirin, 1 TL Dashi und etwas Pfeffer verrühren und in einer Pfanne braten (wie Rührei). Beiseite stellen.
4. Paprika in Streifen schneiden. 1 TL Dashi uns 1 TL Sojasauce zum Kochen bringen und die Paprika ca 4 min bei niedriger Hitze köcheln lassen.
5. Reis in Schüsseln füllen und Fleisch, Ei und Paprika zu je 1/3 darauf geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****r
vom
















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