Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| feiner Maisgrieß Polenta | 250 g |
| Wasser | 600 ml |
| Gemüsebrühe | 2 EL |
| Butter | 25 g |
| Eier | 2 kleine |
| Parmesan | 6 EL Ger. |
| Curry | ½ TL |
| Curcuma | ½ TL |
| Schwarzkümmel | 2 TL |
| Oregano | ½ TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett6,2 g
Zubereitung
1. Vom Maisgrieß 2 EL abnehmen. Wasser mit dem restlichen Grieß plus Brühe zum Kochen bringen, 5 Minuten köcheln (ab und an umrühren), auf der ausgeschalteten Herdplatte 20 Minuten quellen lassen. 20 g Butter, Eier, 2 EL Parmesan, Gewürze und die 2 EL Grieß unter den Brei rühren, auskühlen lassen.
2. Backhofen auf 200 °C vorheizen. Mit dem Gelati Klößchen formen, in eine eingefettete Kasserolle setzen und mit Parmesan bestreuen. Klößchen im Backofen 20 bis 25 Minuten goldgelb backen. Schmeckt z. B. auf gebratenen Fenchelscheiben.
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vom















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