Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Cantaloupemelone | ½ kleine |
Galiamelone | ½ kleine |
Orangensaft | 2 EL |
Schlagsahne | 150 gr. |
Margerquark | 400 gr. |
Vanillinzucker | 1 Päckchen |
flüssiger Honig | 2 EL |
einige Spritzer Zitronensaft | etwas |
Knuspermüsli | 100 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)941 (225)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate30,8 g
Fett10,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)941 (225)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate30,8 g
Fett10,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Mit enen Löffel die Kerne aus den Melonenhälften kratzen. Mit einem kleinen Kugelausstecher aus dem Fruchtfleisch Kugeln ausstechen. Die Kugeln mit Orangensaft mischen und ca.30 Minuten marinieren.
2.Die Schlagsahne steif schlagen.Quark,Vanillinzucker und Honig verrühren. Mit etwas Zitronensaft abschmecken. Die Sahne unterheben.Quarkcreme,Melonen und Müsli in vier Gläser schichten.
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vom
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