Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Ananas | 400 g |
Äpfel | 2 |
Banane | 1 |
Mineralwasser | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)234 (56)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate12,4 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)234 (56)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate12,4 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Ananasstücke, geschälte Äpfel und Banane im Mixer frein quirlen, Wasser dazugeben - fertig!
2.INFO: Ananas hat viel Fruchtzucker und -säure. Damit bleibt der Blutzuckerspiegel stabil, das bremst den Hunger. Ananas liefert verdauungsförderndes Bromelin (Enzym), killt "schlechte" Darmbakterien und baut "gute" Bakterienstämme auf. Toller Nebeneffekt: Bromelin strafft die Haut.
3.Wenn Ihr einen Safttag einlegt, wählt aus meinen Säften jeweils einen aus und trinkt nur den an diesem Tag.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Pirlepalle
vom
Kommentare zu „Safttag --- Ananas-Apfel-Bananen Drink“