Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffeln | 750 g |
| Blumenkohl | 1 kg |
| Salz | etwas |
| Butter | 50 g |
| Mehl | 50 g |
| Milch | ¼ Liter |
| Eier | 4 |
| Schnittlauch | etwas |
| Salatkräuter / TK | 4 TL |
| Brühe | 2 TL |
| Pfeffer, Muskat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)282 (67)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett3 g
Zubereitung
1. Die Kartoffeln mit Schale etwa 20 Min. kochen. Den Blumenkohl in Röschen teilen u. in Salzwasser ca. 10 min. köcheln. Das Wasser abgießen u. 1/2 Liter Gemüsewasser auffangen.
2. Die Eier ca. 10 Min. kochen. Die Kartoffeln pellen. Das Mehl in der Butter anschwitzen u. mit dem Gemüsewasser u. der Milch nach u. nach auffüllen. Ca. 5 Min. köcheln lassen.
3. Die Salatkräuter in die Soße geben. Mit Brühe, Pfeffer u. Muskat würzen.
4. Die Blumenkohlröschen, Eier u. Kartoffeln in der Soße erwärmen.
5. Mit geschnittenem Schnittlauch bestreuen.
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vom















Kommentare zu „Blumenkohlragout mit Kräutern“