Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffel ungeschält frisch | 1 kg |
| Salz | etwas |
| Paprikaschote rot | 1 |
| Zucchini | 1 klein |
| Aubergine frisch | 1 klein |
| Olivenöl | 2 TL |
| Brühe | 100 ml |
| Pfeffer | etwas |
| Essig | 2 TL |
| Feta | 100 g |
| Petersilie | etwas |
| Salat | 4 Blatt |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)290 (69)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett1,8 g
Zubereitung
1. Kartoffeln gründlich abbürsten und 25 Min. In Salzwasser kochen, abgießen und ausdämpfen. Das Innere der Kartoffeln auslösen und dabei einen Rand von 1 cm stehen lassen. Kartoffeln warmstellen ( Im Ofen bei 100 Grad ) Kartoffelinneres in Würfel schneiden. Zucchini, Aubergine und Paprika in Würfel schneiden.
2. Gemüse- und Kartoffelwürfel in Olivenöl andünsten. Brühe angießen. aufkochen und 3 min. kochen. Mit Salz, Pfeffer und Essig würzen.Feta zerbröseln, Peterle hacken und beides unter das Gemüse heben. Salat waschen und trockenschütteln, auf Teller legen. Kartoffeln mit der Gemüsemischung füllen und auf den Salat legen.
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vom












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