Flamenco-Eier

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Olivenöl4 EL
Zwiebel in Ringe geschnitten1
Knoblauchzehen gehackt3
Paprika rot gewürfelt2
Tomaten,entkernt und geschält4
Petersilie frisch und gehackt1 EL
Salz und Cayennepfeffer etwas
Mais aus der Dose200 g
Eier4
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Den Backofen auf 180°C vorheizen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen,Zwiebelringe und Knoblauch darin auf kleiner Stufe unter gelegentlichem Rühren in ca 5 Minuten glasig dünsten. Die Paprika zugeben und unter weiterem Rühren 10 Minuten andünsten. Die Tomaten und die Petersilie untermischen und dlles mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken und 5 Minuten weiterdünsten. Den Mais untermischen und die Pfanne vom Herd nehmen.

    2. Die Mischung auf 4 Portions-Auflaufschalen verteilen. Mit der Rückseite eines Löffels in jede Portion eine Vertiefung drücken und je 1 Ei hineinschlagen.

    3. Die Förmchen in den Ofen schieben und 15 - 20 Minuten backen,bis die Eier gestockt sind. Heiß servieren.

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