Aprikosen -Shake
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Aprikosen | 300 gr |
| Zitronensaft | 1 Esslöffel |
| gemahlene Mandeln | 1 Esslöffel |
| Fettarme Milch | 150 ml |
| Buttermilch | 150 ml |
| flüssiger Süßstoff nach Geschmack | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)229 (55)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)229 (55)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett1,8 g
Zubereitung
1.Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, von der Herdplatte nehmen und die gewaschenen Aprikosen kurz darin blanchieren. Die Aprikosen aus dem Topf nehmen und häuten. Fruchtfleisch klein schneiden und in eine Schüssel geben. Mit Milch und Buttermilch auffüllen, dann mit einem Pürierstab passieren. Jetzt die gemahlenen Mandeln zugeben. Mit Zitronensaft und flüssigem Süßstoff abschmecken und in 2 Gläser füllen.
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vom
Kommentare zu „Aprikosen -Shake“