SCAMPI-scharf
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Scampi | 14 |
| rote Paprikaschote frisch | 1 |
| grüne Paprikaschote frisch | 1 |
| Knoblauchzehe frisch | 3 |
| Chilli (Cayennepfeffer) | 1 Prise |
| kleine Zwiebel | 1 |
| Tomatenketchup | 3 Esslöffel |
| Kochsahne | 1 |
| Lauchzwiebel frisch | 1 |
| Tabasco | 3 Spritzer |
| Baguette | 1 |
| Salz | 1 Prise |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)348 (83)
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate6 g
Fett3,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. scampi in öl leicht anbraten.die oben genannten zutaten in kleine würfel schneiden und dazugeben.anschließend würzen.dann mit kochsahne aufgießen fertig. Baguette dazu.....
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vom
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