Nusscracker
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Butter mit | 1 Eßl |
| Honig und | 2 Eßl |
| Zucker und | 4 Eßl |
| Zitronensaft in einem Topf unter ständigem Rühren erhitzen | 1 Eßl |
| Vollkornhaferflocken | 50 g |
| Cornflakes | 50 g |
| geackte Mandeln | 50 g |
| halbierte Nüsse | 50 g |
| Kokosraspeln | 1 Eßl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1642 (392)
Eiweiß13,9 g
Kohlenhydrate33,1 g
Fett22,5 g
Zubereitung
1. Haferflocken, Cornflakes, Mandeln, Nüsse und Kokosraspeln mit dem "warmen Gemisch" vermengen. Warmes Müsli sofort auf ein Backpapier schütten, festdrücken und nach 10-15 min. bei 150° backen, auskühlen lassen und in Riegel schneiden
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vom
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