XY/ Feinsch - Diät - Frühst - Cornflakes - Grahambrot mit Quark
leicht
Weitere Rezepte
Backen: Quarkkrapfen
Pikante Quarkmuffins
Suppeneinlage - Speckknödel
Weihnachtlicher Obstsalat mit Karibikflair
Büsumer Krabbenbrot (leckeres kleines Abendgericht)
Omlett mit Flusskrebsen
Quarkölteig für ein Blech
Vanille-Schoko-5-Korn-Müsli mit Haferflocken und Cornflakes
Auflauf & Co. : Vogelheu
Schwarzbeernocken
Knusper Makronen
Palatschinken mit Quarkfüllung (Monica Ivancan)
XY/ Feinsch - Diät - Frühst - Müsli - Knäckebrot mit Hüttenkäse- STRANGOLAPRETI MIT PINIENKERNE----SPINAT-BROTGNOCCHI
- Traubenbecher mit Knusperflocken
- Apfelquark mit Pfiff
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Kaffee oder Tee - wenig Milch, Süßstoff | etwas |
| Cornflakes | 30 gr. |
| Magermilch | 130 gr. |
| Apfel | 50 gr. |
| Birne | 50 gr. |
| Grahambrot | 50 gr. |
| Quark | 50 gr. |
| Schnittlauch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)403 (96)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate18,0 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)403 (96)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate18,0 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Obst klein schnippel über die Cornflakes geben und die Milch darübergießen ( evtl. Süßstoff ) Quark mit Schnittlauch bestreuen und das Brot bestreichen. Port . = 260 kcl
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****e
vom
Kommentare zu „XY/ Feinsch - Diät - Frühst - Cornflakes - Grahambrot mit Quark“