Tomatenfisch

30 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Schollenfilets natur tiefgefroren300 gr.
Essig2 EL
Oel2 EL
Fleischtomaten frisch400 gr.
Worcestersoße1 TL
Salz, weisser Pfeffer, Oregano, Parmesankäse etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1. Die Filets auftauen lassen, dann mit Essig beträufeln und salzen. Eine feuefeste Form mit Oel auspinseln. Die Tomaten waschen, abtrocknen und quer in Scheiben schneiden. Dachziegelartig abwechselnd eine Reihe Fischfilets, eine Reihe Tomatenscheiben in die Form geben. Die Tomaten jeweils mit Pfeffer, Worcestersauce, Oregano und Salz würzen. Zum Schluss das übrige Oel über die Mischung träufeln. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad in der Mitte 20 Min. backen. Wer will, kann 5 Min. vor Ende der Backzeit noch geriebenen Parmesankäse darüber geben.

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    Rezept von M****9
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