Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Mehl | 75 g |
| Reis Mehl | 75 g |
| Kokosnuss Raspeln | 75 g |
| Puderzucker | 2 EL |
| Hühnereier | 2 |
| Kuhmilch | 0,30 l |
| Mangos | 2 |
| Kokosmilchcreme | ¼ l |
| Palmzucker | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)221 (53)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett1,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Mehl und Reismehl in einer Schüssel mit Kokosraspeln und Puderzucker mischen. Eier und Milch verquirlen und mit einem Schneebesen kräftig unterrühren, bis der Teig glatt ist.
2. Die Crêpes folgendermaßen ausbacken: Jeweils 2 EL der Teigmischung in ganz wenig Fett anbacken, bis die Unterseite zartbraun wird, dann den Crêpe wenden, 1 Minute weiterbacken und herausnehmen.
3. Mangostücke auf die Crêpes verteilen, diese dann zusammenrollen und die Enden umschlagen.
4. Zum Schluss die Kokosmilchcreme und den Palmzucker im Topf verrühren und kurz aufkochen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Zum Servieren über die Crêpes gießen und alles lauwarm servieren!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Das perfekte Dinner
vom

















Kommentare zu „Mangocrêpe mit Kokosnusssoße“