BAGNA CAUDA FUER VEGETARIER
30 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Sardellen Konserve abgetropft spanische sind mit wenig salz | 100 Gramm |
| Olivenöl | 200 Gramm |
| Butter | 50 Gramm |
| Sellerie frisch nur die stengeln in 6cm laenge und 1cmdick g | 1 Stück |
| Peperoni rot wie sellerie geschnitten | 1 Stück |
| Karotten geschaelt und wie der rest geschnitten | 1 Stück |
| Zucchini wie oben geschnitten | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1220 (291)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett30,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. IN EINEN TOPF(WAERE IDEAL AUS TONN) DAS OLIVENEOL MIT DEN AUFGESCHNITTENEN SARDELLEN AUF SCHWACHER TEMPERATUR ZERSCHMELZEN ZIRKA 10MIN. VON FEUER WEG DEN BUTTER EINRUEHREN .DIE GEMUESESORTEN (ROHE) IN DEN TOPF EINDUNKEN UND ESSEN GEHT AUCH FUER GEK.KARTOFFELN
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vom
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