Schneller Hackbraten
30 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch gemischt | 500 g |
| Zwiebelsuppe | 1 Tüte |
| Schmand | 1 Becher |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (142)
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett10,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Das Hackfleisch zusammen mit dem Becher Schmand und der zerdrückten Zwiebelsuppe vermengen.
2. Die Masse in die Ultra oder in die Silikonkastenwelle geben.
3. In der Mikrowelle bei 600 Watt 20 Minuten garen, superlecker und megaschnell.
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vom
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