Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Zuckermelone /Honigmelone | 500 g |
Serranoschinken | 100 g |
Cherrytomaten | 60 g |
Oliven mit Paprika | 6 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett3,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett3,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Honigmelone der Länge nach halbieren und die Kerne mjit einem Löffel auskratzen. DIe Hälften in 4 lange Spalten schneiden und das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer von der Schale lösen. Fruchtfleisch in möglichst eckige Würfel schneiden. Den Serranoschinken in sehr dünne längliche Scheiben schneiden. Jede Scheibe in drei lange Streifen schneiden. Je einen Honigmelonenwürfel auf einen Streifen Serranoschinken legen und möglichst fest umwickeln, und mit Holzspießchen feststecken. Cherrytomaten halbieren und die Melonen Schinken Spieße im Wechsel mit einer halben Cherratomate oder einer Olive dekorieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****f
vom
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