PIZZAIOLA RINDS STEAK
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Rind Filetsteaks 2 zu 189g geklopft | 2 Stück |
| Tilsiter duenne oder Mozzarella in streifen geschnitten | 2 Scheibe |
| Tomaten Konserve abgetropft | 4 Esslöffel |
| Origano | 1 Prise |
| Salz | 2 Prise |
| Pfeffer aus der Mühle | 1 Messerspitze |
| Olivenöl | 1 EL |
| Sardellen Konserve abgetropft | 1 Stück |
| Butter | 5 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)615 (146)
Eiweiß15,7 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett7,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. die steaks in einer pfanne mit den butter gut anroesten-mit salz und pfeffer wuerzen feuer auf minimum stellen--die tomatensauce mit origano -olivenoel ein wenig salz ab schmecken --auf die steaks geben - den kaese von 1cm streifen auf der tomatensauce auflegen 3str.in laenge und 3str.in breite-die sardellen oben auf pfanne zudecken.2min.bra.
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vom
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