Fitness - Buttermilch - Drink mit frischem Bärlauch

15 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
500 ml Buttermilch etwas
7-8 Bärlauchblätter, fein geschnitten etwas
3-4 Tropfen Zitronensaft etwas
einige Tropfen Tabasco , Salz etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min

  • 1. Die kalte Buttermilch,mit dem geputzen frischen Bärlauch und Zitronensaft im Mixer schaumig mixen und gut würzen. In ein Glas giessen und mit frischgemahlenem Pfeffer und Bärlauchstreifchen garnieren.

    2. Kleiner Tipp : Wer keinen Bärlauch hat weil es die Zeit nicht dazu ist kann auch anstatt dem Bärlauch einige Spinatblättchen und wenig Knoblauch verwenden.

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