Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Kefir | 300 ml |
Petersilie | 1 Bund |
Haferflocken | 4 EL |
Salz, Peffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)275 (66)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett3,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)275 (66)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett3,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Kefir (ersatztweise nehme ich auch manschmal Buttermilch) mit der Petersilie kräftig durchmixen, die Haferflocken einrühren u. mit Salz u. Pfeffer abschmecken.
2.Mit Basilikum und Schnittlauch habe ich es auch schon probiert, ist aber Geschmackssache. Sehr, sehr lecker im Sommer, wenn er mal schon da wäre, aber ich gebe die Hoffnung nicht auf!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****k
vom
Kommentare zu „Kefir-Drink“