Scharfe Garnelen - Wraps
25 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mandelstifte | 25 gr. |
| Römersalat | 6 Blt. |
| Lauchzwiebeln | 2 Stck. |
| Riesengarnelenschwänze | 250 gr. |
| Oel | 2 EL. |
| Salz, Cayennepfeffer | etwas |
| Weizentortillas | 4 |
| Brunch und Paprika Peperoni Brotaufstrich | 200 gr. |
| Mango Chutney | 1 EL. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1224 (292)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate26,2 g
Fett16,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1224 (292)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate26,2 g
Fett16,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Mandelstifte anrösten, den Römersalat kleinzupfen und dei Lauchzwiebel in Ringe schneiden.
2.Die Riesengarneleschwänze entdarmen, abspülen, trockentupfen und im Oel scharf anbraten. Mit Salz und etwas Cayennepfeffer würzen.
3.Die Weizentotillas mit dem Brotaufstrich bestreichen. Mit den vorbereiteten Zutaten belegen. Mango -Chutney darauf geben, aufrollen und schräg halbieren.
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vom
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