Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
Gemüsezwiebeln frisch | 1 Kilogramm |
Kartoffeln | 400 Gramm |
Möhren | 250 Gramm |
Öl | 2 Esslöffel |
Hackfleisch gemischt | 500 Gramm |
Tomatenmark | 1 Esslöffel |
Gemüsebrühe / ca | 1 Liter |
Saure Sahne | 1 Becher |
Tiefkühlerbsen | 200 Gramm |
Salz, Pfeffer, Oregano und Petersilie, evtl. Liebstöckel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)334 (80)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett4,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)334 (80)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett4,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Gepellte Zwiebeln in Stücke schneiden und im Öl andünsten. Hackfleisch zugeben und anbraten. Das Tomatenmark dazugeben und durchschmoren. Kartoffeln in Würfel schneiden und die Möhren in Scheiben, waschen und zum Mett geben. 1-2 Teel. Salz und Pfeffer aus der Mühle dazugeben, mit Brühe aufgießen und garen.
2.Nach der Garzeit die Tiefkühlerbsen zugeben und die Kräuter. Alles nochmals 10 min. leicht garen und mit einem Kartoffelstampfer alles grob zerdrücken. Die saure Sahne untermischen und nochmals kräftig abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****8
vom
Kommentare zu „Zwiebeltopf“