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Blumenkohl-Parmesanflan, Rotes Rübensüppchen und Nuss-Strudel

1 Std 30 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten für 5 Personen
Blumenkohl frisch100 gr.
Parmesan gerieben4 EL
Sahne125 gr.
Eier2 Stk.
Crème fraîche2 EL
Schnittlauch2 EL
Akazienhonig1 Msp
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Muskat1 Prise
Butter1 TL
Kräutervinaigrette: etwas
Frühlingszwiebel2 EL
Tomaten2 EL
Weißer Balsamico1 Schuss
Akazienhonig½ TL
Rapsöl1 Schuss
Orangensaft frisch gepresst1 EL
Sojasoße1 TL
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Deko: etwas
Brunnenkresse1 Päckchen
Rotes Rübensüppchen mit Meerrettichrahm: etwas
Rüben frisch2 Stk.
Rapsöl1 Schuss
Gemüsebrühe1 Schuss
Orangensaft frisch gepresst1 Schuss
Orangenschale gerieben1 TL
Ingwer gerieben1 TL
Honig1 Msp
Sahne, süß100 ml
Meerrettich frisch gerieben2 EL
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Nussstrudel-Teig: etwas
Dinkel Mehl250 gr.
Apfelessig1 EL
Rapsöl3 EL
Wasser lauwarm50 ml
Butter1 TL
Nussstrudel-Füllung: etwas
Quark4 EL
Macadamianuss frisch4 EL
Eigelb1 Stk.
Thymian1 Msp
Semmelbrösel2 EL
Parmesan gerieben1 EL
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Nährwertangaben:

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Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
  • 1.Für den Blumenkohl-Parmesanflan den Blumenkohl im Dämpfeinsatz 5 Minuten garen. Anschließend mit Parmesan, Sahne, Eiern, Crème fraîche und Honig mischen und im Mixer glatt pürieren, dann Kräuter und Gewürze unterrühren. Nun kleine Mokkatassen oder Flan-Förmchen gut ausbuttern und diese mit der Masse füllen. Die Förmchen in ein tiefes Backblech mit Wasser stellen und das Ganze im Backofen auf der untersten Schiene 35 Minuten bei 160 °C (Umluft 140 °C) fest werden lassen. Danach die Flans aus dem Ofen nehmen und kurz ruhen lassen. Zum Servieren Brunnenkresse auf Tellern verteilen und den Flan darauf stürzen.

    2.Für die Kräutervinaigrette die Frühlingszwiebeln putzen und klein hacken. Dann mit den restlichen Zutaten gut verrühren und über die Brunnenkresse und den Flan träufeln.

    3.Für das Rote Rübensüppchen mit Meerrettichrahm die Rüben putzen und in Scheiben schneiden. Anschließend in Rapsöl dünsten und mit Gemüsebrühe und Orangensaft aufgießen. Dann salzen, pfeffern und mit Orangenabrieb und Ingwer verfeinern. Das Ganze weich garen und danach pürieren. Evtl. noch etwas Gemüsebrühe zugeben. Zum Servieren in kleine Tässchen - mit geschlagener Sahne obenauf - anrichten.

    4.Für die Nussstrudelfüllung alle Zutaten miteinander verrühren und beiseite stellen. Für den Teig alle Zutaten verkneten, so dass ein geschmeidiger Teig entsteht. Diesen 1 Stunde ruhen lassen. Danach dünn ausrollen, in ca. 15 x 15 cm große Rechtecke schneiden, die Füllung darauf geben, aufrollen, mit Butter bestreichen und ca. 10 bis 15 Minuten bei 180 °C bis 200 °C backen.

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