Fit-Mix-Nektar
10 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Nektarine | 1 |
| Buttermilch | 100 ml |
| Orangensaft | 2 EL |
| Pistazienkerne | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Nektarine häuten, entkernen, in grobe Stücke schneiden. Mit der Buttermilch, dem Orangensaft und den Pistazienkernen gut pürieren. In ein Longdrinkglas giessen und mit Nektarienspalten garnieren.
2.Tipp: Statt Nektarine kann man auch 50 gr. Erdbeeren, 1 Kiwi, oder eine halbe Banane nehmen. Statt Pistazien gehen auch Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****7
vom
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