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Lachs-Sellerie-Burger - Rezept
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Metabolic-Balance: So funktioniert der Ernährungstrend

Bei der Metabolic-Diät handelt es sich um ein kommerzielles Lizenzernährungssystem, das von der gleichnamigen GmbH vertrieben wird. Anhand eines Blutanalyseverfahrens werden Verhaltensregeln und ein Ernährungsplan festgelegt. Bei dieser Ernährungsform geht es vor allem um gesunde Ernährung, ein Gewichtsverlust steht nicht im Vordergrund. Aber auch der gesundheitliche Effekt auf Basis des verwendeten, geheimen Computerprogramms ist noch nicht wissenschaftlich nachgewiesen worden. Lecker sind die verwendeten Rezepte dennoch.

Tolle Metabolic-Rezepte für Ihren Wochenplan

Bei Metabolic-Rezepten werden je ein eiweißhaltiges und ein kohlenhydrathaltiges Lebensmittel kombiniert. Diese dürfen durch Roggenprodukte und eine Sorte Obst ergänzt werden. In der gelockerten Phase dürfen Sie mit verschiedenen Lebensmitteln experimentieren, solange diese einen niedrigen glykämischen Index aufweisen und naturbelassen sind. Aufgrund des festen Rahmens ist die Entwicklung neuer Metabolic-Rezepte gar nicht schwer. Hier finden Sie einige Vorschläge für Metabolic-Rezepte, welche diese Regeln einhalten.

Rezept der Woche

Frittierte Zucchini im Teigmantel

Frittierte Zucchini im Teigmantel

Benutzerbild von Antareja
Rezept von Antareja
vom 28.11.2021
20 Min
mittel-schwer
günstig
(3)

Empfehlung