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„Brokkoli mit Fisch und Käse Rezepte“
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Lachsfilet in Soja-Ingwersoße mit indisch gewürztem Brokkoli und Joghurt-Zitronendip
ZUTATEN
Lachsfilet
Sojasoße
Ingwer
Salz und Pfeffer
Brokkoli Köpfe
Olivenöl
Schwarzkümmel
Kreuzkümmel
Koriandersamen
Naturjoghurt
Creme fraiche
Zitrone unbehandelt
Salz und Pfeffer
Süßkartoffeln
Feta
Currypulver
Paprika edelsüß
Schabizer Klee Pulver
Salz und Pfeffer
Olivenöl
Gemüsebrühe
Zum Rezept
30 Min
Rezept von
MausVoh
Seelachsfilet mit Brokkoli
ZUTATEN
1 Packung Seelachsfilets TK 2 Stück
Sonnenblumenöl
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
1 Brokkoli geputzt
Salz
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Muskatnuss frisch gerieben
Tomaten halbiert und angebraten
Zitrone
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Lachsfilet mit Brokkoli und Selleriestampf
ZUTATEN
2 Lachsfilets
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfefferaus der Mühle
Wasser
Brokkoli Röschen
1 Dampfkochtopfeinsatz
Wasser
Knoblauchzehen
Gemüsebrühe instant
Salz
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfefferaus der Mühle
Sellerie Knolle geputzt
Salz
Kurkuma gemahlen
Kochsahne
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfefferaus der Mühle
Muskat frisch gerieben
Zitrone
Basilikum
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Bratwurst mit Brokkoli und Kartoffelstampf
ZUTATEN
2 gebrühte Bratwürste
Erdnussöl
1 Brokkoli
Wasser
Knoblauchzehen
Salz
Gemüsebrühe instant
Butter
grobes Meersalz aus der Mühle
Kartoffeln
Salz
Kurkuma gemahlen
Butter
Kochsahne
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
frisch geriebene Muskatnuss
Mittelscharfer Senf
Orange
2 1-2 Mini Romana Rispentomate
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Lachsfilet mit Brokkoli
ZUTATEN
Lachsfilet TK ca 125 g
Zitronensaft
Ketchup manis
Salz
Pfeffer
Pfannenbutter
Brokkoliröschen
Salz
Butter
Zum Rezept
3:20 Std
Rezept von
MausVoh
Rindfleisch mit Brokkoli und Basmatireis
ZUTATEN
Steakhüfte
Knoblauchzehe
Knoblauchzehe
rote Chilischote
Chiliöl
dunkle Sojasauce
5-Gewürz-Pulver
Sonnenblumenöl
Brokkoli Röschen
helle Sojasauce
Rinderbrühe 1-2 TL Instantbrühe
Snack-Möhre
Tapioka Stärke
Basmatireis
Wasser
Salz
2 1-2 Strauchtomate zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
sTinsche
Pollo Fino Gyrosart Hüttenkäse-Tzaziki
ZUTATEN
Hähnchenschenkel, ohne Knochen
Olivenöl extra vergine
Paprikapulver
Koriander frisch gemahlen
Kreuzkümmel gemahlen
je Majoran, Thymian, Oregano, Rosmarin
Gewürzsalz aus meinem KB
Knoblauchpfeffer aus meinem KB
Telly-Cherry-Pfeffer
Hüttenkäse
Joghurt
Landgurke
Knoblauchzehe
Salz
Gewürzsalz aus meinem KB
Olivenöl extra vergine
Blumenkohl frisch
Brokkolini
Schalotten
Romatomaten
Kichererbsen
Gewürzsalz aus meinem KB
Knoblauchpfeffer aus meinem KB
Telly-Cherry-Pfeffer
Paprikapulver
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30 Min
Rezept von
S****i
Tortellini mit Brokkoli und Garnelen
ZUTATEN
Tortellini gefüllt mit Käse im Frischepack
Brokkoli
Brunch Paprika Pepperoni
Brunch mit Kräutern
TK-Garnelen, aufgetaut
Champignons
Öl
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Lachsforelle mit Brokkoli und Baby-Pellkartoffeln
ZUTATEN
1 Lachsforelle
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Olivenöl
Zitrone
Basilikum
1 Brokkoli
Wasser
Salz
Knoblauchzehen
Rindfleischbrühe instant
Buttrerflöckchen
grobes Meersalz aus der Mühle
Baby-Pellkartoffeln
Salz
Kurkuma gemahlen
Kümmel ganz
Zitrone
2 Basilikumspitzen
2 1-2 Cherry Tomate
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Tofuschnitzel mit Brokkoli und gebratenen Kartoffelspalten
ZUTATEN
Tofu natur Rest von gestern
Mehl
Ei
Semmelbrösel
mildes Currypulver
Öl
grobes Meersalz aus der Mühle
Brokkoli geputzt ca 300 g
Salz
Butter
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
gekochte Salzkartoffeln Rest von vorgestern
grobes Meersalz aus der Mühle
Restliches Panierei
kleine Tomatenhälften gesalzen 2 kräftige Prisen
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
U****r V****f
Kabeljaufilet im Bierteig mit Brokkoli und Remoulade
ZUTATEN
Fisch
Kabeljaufilet
Knoblauchzehen
Zitronen
Weißwein
Öl
Salz
Pfeffer
Bierteig
Eier
Mehl
Bier
Salz
Pfeffer
Brokkoli
Broccoli frisch
Butter
Parmesan
Salz
Pfeffer
Remoulade
Eier
Senf mittelscharf
Senf scharf
Sonnenblumenöl
Gewürzgurke
Kapern
Schalotten
Schnittlauch
Tomate
Salz
Pfeffer
Chilli Cayennepfeffer
Zum Rezept
1:00 Std
Rezept von
MausVoh
Schlemmerfilet mit Brokkoli, Blumenkohl und Meerrettich-Kartoffelstampf
ZUTATEN
1 Packung Schlemmerfilet Bordelaise mit pikanter Kräuterkruste
Brokkoliröschen
Blumenkohlröschen
1 Dampfeinsatz
Wasser
Salz
Gemüsebrühe instant
Ingwer
1 Knoblauchzehe
Butter
grobes Meersalz aus der Mühle
Kartoffeln
Salz
Kurkuma gemahlen
Sahne Meerrettich Glas
Kochsahne
Butter
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Muskatnuss frisch gemahlen
Zitrone
2 1-2 Strauchtomate
Zum Rezept
45 Min
Rezept von
MausVoh
Brokkoli-Möhren-Curry mit gelben Basmatireis
ZUTATEN
Brokkoli-Möhren-Curry
Brokkoli-Möhren-Curry
1 Zwiebel geschält
1 Stück Ingwer geschält
1 Knoblauchzehe geschält
Sonnenblumenöl
Gemüsebrühe 2 TL Instantbrühe
Kokosmilch
Glutamat
rote Currypaste
mildes Currypulver
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Tapioka Stärke
Basmatireis
Wasser
Salz
Kurkuma gemahlen
Petersilie zum Garnieren
Zum Rezept
Rezept von
MausVoh
Würziges Schweinefilet mit pikanter Sauce, Brokkoli und knusper Kroketten
ZUTATEN
Schweinefilet ca 600 g
Ketchup manis
dunkle Sojasauce
dünne Sojasauce
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Paprika edelsüß
Majoran gerebelt
Butterflöckchen
Fleischbrühe 1,5 TL instant
Tapioka Stärke
Schlagsahne
grobes Meersalz aus der Mühle
bunter Pfeffer aus der Mühle
Sambal Manis
Brokkoli in Röschen geputzt ca 300 g
Zum Rezept
Rezept von
Das perfekte Dinner
Zander mit Risotto und in Knoblauch geschwenktem Brokkoli
ZUTATEN
Zanderfilet
Salz aromatisiert
Pfeffer aus der Mühle
Olivenöl
Knoblauchzehen
Thymian
Zitrone
Gemüsezwiebel frisch
Reis Rundkorn
Butter
Weißwein
Fleischbrühe
Parmesan
Broccoli frisch
Gemüsepaprikas rot frisch
Zwiebel
Schinkenwürfel
Gewürzmischung polnisch
Chilli Cayennepfeffer
Zucker
Zwiebelsuppe
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