Mandel-Mango Mix
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bananen | 3 |
| Mango ca. 350g | 1 |
| Orangensaft | 500 ml |
| Mandelblättchen | 40 g |
| Honig | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)344 (82)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate9,7 g
Fett3,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)344 (82)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate9,7 g
Fett3,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Bananen und Mango schälen, würfeln und einfrieren. Orangensaft kalt stellen. Mandelblättchen in einer Pfanne anrösten. Alle Zutaten in den Mixer geben, mixen, dekorieren, fertig!
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vom
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