Möhren-Sanddorn-Kefir
5 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Möhrensaft | 100 ml |
| frisch gepresster Orangensaft | 50 ml |
| Kefir | 100 ml |
| Banane | ½ Stk. |
| Honig | 1 EL |
| Sanddornmark | 1 El |
| Naturtofu | 50 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)267 (64)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett2,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)267 (64)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett2,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Zubereitung ist denkbar einfach: Alle Zutaten in einen Blender geben und etwa 30 Sekunden auf höchster Stufe mixen. Funktioniert auch mit einem Pürierstab.
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vom
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