Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Champignons braun | 350 gr. |
| Viktoriabarsch | 750 gr. |
| Zitronensaft | 2 EL |
| Tomaten | 2 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Basilikum | 1 Bd |
| Parmesan | 80 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)360 (86)
Eiweiß13,7 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Den Backofen auf 220° (Umluft 200°) vorheizen. Die Pilze putzen, gut die Hälfte davon in etwa 1/2 cm dicke Scheiben schneiden und in einer hitzebeständige Form verteilen. Fischfilets kalt abbrausen und trockentupfen, mit Zitronensaft beträufeln.
2. Übrige Pilze sehr fein hacken. Tomaten waschen und klein würfeln,Knoblauch schälen und fein hacken, die Basilikumblättchen abzupfen und fein zerkleinern. Die gehackten Pilze mit Tomaten, Knoblauch, Basilikum, Käse, Öl, Salz und Pfeffer verkneten.Fischfilets salzen, pfeffern, in die Form legen. Pilzmasse darauf verteilen
3. Leicht andrücken. Die Filets im Ofen etwa 15 Min. backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****h
vom











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