Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel, klein gewürfelt | 1 Stück |
| Mais, abgetropft | 1 Dose |
| Paprika, rot, klein gewürfelt | 1 Stück |
| Champignons, klein gewürfelt | 150 g |
| Cocktailtomaten, geviertelt | 120 g |
| Tomatenmark | 2 El |
| Schmand | 1 Becher |
| Käse, gerieben, herzhaft | 200 g |
| Salz, Peffer, Zucker, Cayennepfeffer | etwas |
| Oregano, Basilikum, Thymian o. Italienische Kräuter | etwas |
| Aufbackbrötchen | 8 Stück |
| Käse zum Überbacken | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)895 (214)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate41,6 g
Fett3,5 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Schmand, Tomatenmark,Käse und Kräuter (einzeln oder italienische Kräuter) gut verrühren, herzhaft mit Salz, Peffer, Cayennepfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken, vorbereitetes Gemüse unterheben und bis zum Abbacken kühl stellen.
2. Brötchen dick bestreichen, etwas Käse drüber, bei 180 Grad Heißluft 20 Minuten abbacken.
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vom















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