Zutaten
Zutaten für 2 Personen
Nüsse und Mandeln gemischt | 1 Handvoll |
Haferflocken zarte | 100 g |
Jogurt | 300 g |
Zucker | 2 Teelöffel |
Agavendicksaft | 2 Teelöffel |
Zitrone | 1 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
1483 (354)
Eiweiß
13,2 g
Kohlenhydrate
59,5 g
Fett
6,7 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Eine Handvoll Nüsse und Mandeln frisch mahlen.
2.2 Teelöffel Zucker und den Saft einer frischen Zitrone er zugeben. 300g Jogurt (2 kleine Becker) in Bio Qualität mild dazugeben. Umrühren und mit etwas Agaven Dicksaft nach belieben nachsüßen.
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