Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Minze frisch | 1 Bund |
| kleine Karotten | 6 |
| Ananassaft | ¾ Liter |
| Honig | 3 EL |
| Eiswürfel | 6 |
| Nelkenpulver | etwas |
| gem . Chilli | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)182 (43)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett0,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Die Minzblätter von den Stängeln zupfen, waschen und trockentupfen . Die Karotten waschen , schälen und fein reiben . Den Ananassaft, die Minzblättchen, die ger. Karotten , den Honig und die Eiswürfel mit dem Pürierstab schaumig mixen . Den Drink mit den Gewürzen abschmecken , in 4 Gläser verteilen und sofort servieren .
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vom
















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