Getränk: Grüner Spinat-Eiweiß-Smoothie

Rezept: Getränk: Grüner Spinat-Eiweiß-Smoothie
gesund, lecker und ist schnell zubereitet; green Smoothie; Gemüse zum Trinken; gut nach dem Sport
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gesund, lecker und ist schnell zubereitet; green Smoothie; Gemüse zum Trinken; gut nach dem Sport
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Zutaten für
2
Personen
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ZUTATEN
2 Handvoll
Blattspinat frisch
1 Stk.
gefrorene Banane in Scheiben
200 ml
Karotten-Orangen-Bananen-Direktsaft
1 Stk.
Gurke, in Stücken
1 Handvoll
Eiswürfel
1 EL
reines Molkenprotein
2 TL
Hanfprotein
Nach Belieben alles dazugeben oder nur einzelne Zutaten:
0,5 Stk.
Avocado nach Belieben
2 EL
Almasedpulver nach Belieben
1 TL
Smoothie Lebepur Antioxidantienpulver nach Belieben
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
27.05.2017
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
-
Eiweiß
-
Kohlenhydrate
-
Fett
-
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

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ZUBEREITUNG
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1
Die Menge ergibt in etwa zwei große Cocktailgläser voll. Alle oben genannten Zutaten in den Hochleistungsmixer geben und ca. 15 - 20 Sekunden mixen. In Gläser füllen und gleich wegschlürfen. Länger als eine halbe Stunde sollte der Smoothie nicht stehen bleiben, sonst gehen die Vitamine verloren.
2
Man kann die Spinatmenge auch noch erhöhen und etwas Wasser oder Kokoswasser und dafür weniger Karottensaft verwenden.

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