Getränk: Grüner Spinat-Eiweiß-Smoothie

5 Mineinfach
Getränk: Grüner Spinat-Eiweiß-Smoothie - Rezept - Bild Nr. 2965

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Blattspinat frisch2 Handvoll
gefrorene Banane in Scheiben1 Stk.
Karotten-Orangen-Bananen-Direktsaft200 ml
Gurke, in Stücken1 Stk.
Eiswürfel1 Handvoll
reines Molkenprotein1 EL
Hanfprotein2 TL
Nach Belieben alles dazugeben oder nur einzelne Zutaten:
Avocado nach Belieben½ Stk.
Almasedpulver nach Belieben2 EL
Smoothie Lebepur Antioxidantienpulver nach Belieben1 TL
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
5 Min

  • 1. Die Menge ergibt in etwa zwei große Cocktailgläser voll. Alle oben genannten Zutaten in den Hochleistungsmixer geben und ca. 15 - 20 Sekunden mixen. In Gläser füllen und gleich wegschlürfen. Länger als eine halbe Stunde sollte der Smoothie nicht stehen bleiben, sonst gehen die Vitamine verloren.

    2. Man kann die Spinatmenge auch noch erhöhen und etwas Wasser oder Kokoswasser und dafür weniger Karottensaft verwenden.

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