Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Grundteig | |
|---|---|
| Mehl | 2 Esslöffel |
| Zucker | 2 Esslöffel |
| Rapsöl | 1 Esslöffel |
| Ei | ½ Stück |
| Vanillezucker | ½ Päckchen |
| Variation: Schoko-Kuchen | |
|---|---|
| Kakopulver | 1 EL |
| Schoko-Milch-Keks | 1 Stück |
| Schoko-Milchriegel | 1 Stück |
| Variation: Marshmallow-Schoko-Traum | |
|---|---|
| Kakao | 1 EL |
| Oreo-Krekse (zerkleinert) | 2 Stück |
| Marshmallows (zerkleinert) | 4 Stück |
| Variation: Blaubeer-Küchlein mit Joghurtriegel | |
|---|---|
| Blaubeeren | 1 EL |
| Kokosraspeln | 1 EL |
| Joghurtriegel | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)587 (140)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate8 g
Fett7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)587 (140)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate8 g
Fett7 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 2 Min
- Ruhezeit:
- 8 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Zutaten in eine große Tasse geben, vermengen und bei 750 Watt für zwei Minuten in die Mikrowelle geben. Fertig!
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vom



















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