Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Mandelmilch | 7 EL |
| Albaöl | 1 EL |
| Mehl | 4 EL |
| Mandeln gemahlen | 1 ½ EL |
| Bourbon-Vanillezucker | ½ Päckchen |
| Zitronensaft | 2 Spritzer |
| Backpulver | 1 TL |
| Schokoladensoße vegan oder Kakao | 1 EL |
| Zucker | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)763 (182)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett13,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)763 (182)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett13,6 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 3 Min
Gesamtzeit:
8 Min
8 Min
1. Alle Zutaten in einer Tasse verrühren und bei ca. 700 W 2 bis 2,5 Minuten in die Mikrowelle stellen (je nachdem, ob er innen weich-matschig oder "durch" sein soll).
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schneckenkind08
vom

















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