alle Zutaten in einer Mikrowellen-tauglichen Schüssel (ca. 12 cm Durchmesser) verrühren, 10 Minuten quellen lassen und dann bei 800 Watt zugedeckt erst 3 Minuten in der Mikro garen. Dann Schüssel herausnehmen, Brötchen umdrehen und offen noch einmal 1 Minute in die Mikro. Auf einem Gitter auskühlen lassen. Bei Bedarf aufschneiden und im Toaster noch einmal toasten. Guten Appetit