Kerniger Joghurt mit Frucht Low Carb
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
chia samen | 5 Gramm |
Sonnenblumenkerne | 5 Gramm |
Mandeln gehobelt | 5 Gramm |
Joghurt | 150 Gramm |
Mandarin-Orangen | 35 Gramm |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate6,0 g
Fett3,3 g
Zubereitung
1.Joghurt in einen Teller geben
2.Frucht,Chia Samen,Mandeln und Sonnenblumenkerne drauf verteilen
