Alkoholfreier Longdrink: Beeren-Kefir-Drink
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| geriebener Ingwer | ½ Tl |
| Mark von 1/2 Vanilleschote | etwas |
| gemischte Beeren TK | 200 Gr. |
| Kefir | 500 ml |
| fettarme Milch | 200 ml |
| Zitronensaft | 1 El |
| Zucker | 2 El |
| Eiswürfel | 8 |
| Joghurt | 200 Gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)222 (53)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett2,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)222 (53)
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett2,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle Zutaten bis auf den Joghurt in einem Mixer pürieren und in Longdrinkgläser füllen. Joghurt glatt rühren, vorsichtig eingießen, mit einem Holzspiess spiralförmig durchziehen und nach Wunsch mit Erdbeeren und Strohhalmen garniert servieren. Wohl bekomms!
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vom
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