Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Olivenöl | 1 Esslöffel |
| Knoblauchzehe zerdrückt | 1 |
| Zwiebel fein gehackt | 1 |
| Tomaten gehackt,aus der Dose | 400 Gramm |
| Tomatenmark | 1 Esslöffel |
| Oregano getrocknet | 1 Teelöffel |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)112 (27)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett0,5 g
Zubereitung
1. Das Öl in einem Topf erhitzen.Knoblauch und Zwiebel darin 5-6 Minuten weich dünsten.Die Restlichen Zutaten zufügen und etwa 10 Minuten köcheln lassen,bis die Sauce leicht eingekocht und streichfähig ist.
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vom

















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