Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Resteverwertung : | |
|---|---|
| Steckrübe | ⅛ Stk. |
| Kartoffel | 4 Stk. |
| Karotte | 1 Stk. |
| Bohnen breit | 3 Stk. |
| Kohlrabi frisch | ½ Stk. |
| Wasser gesalzen | 1 ½ Liter |
| Petersilie fein geschnitten | 1 Bund |
| Butterschmalz | 1 ½ Esslöffel |
| Zwiebel gewürfelt | 1 Stk. |
| Salz grob | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
| Chili aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)92 (22)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett0,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
Stifte :
1. Alle Gemüse so weit notwendig schälen, in feine Stifte schneiden, nach Garzeit blanchieren. Bei den Bohnen etwas Backpulver oder Natron zugeben , so beibt das Grün schöner.
Kartoffel :
2. schälen in Stifte schneiden, waschen, in heißem Butterschmalz mit der Zwiebel anbraten, würzen. Nach ca. 12 Min. langsam die Gemüse zugeben, gut durchschwenken.
3. Abschmecken und Petersilie aufstreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom



















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