Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Kürbiskerne | 33 Gr. |
| Sesam | 33 Gr. |
| Kokosflocken | 34 Gr. |
| Honig | 1 El |
| Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2390 (571)
Eiweiß19,2 g
Kohlenhydrate14,4 g
Fett49,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Alle Zutaten in eine Pfanne geben und karamellisieren lassen. Dann auf einen Teller geben. Schmeckt gut! Tut gut! Diese Portion enthält 311 mg Magnesium. Etwas mehr als der Tagesbebarf. Viel Spaß bei meiner Magnesiumküche!
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