Gesundes: Magnesiumpower IV
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Weitere Rezepte
Gesundes: Magnesiumbombe!
Vorrat: Magie - nein, keine Zauberei, nur ein Würzmittel
Eintopf: Kichererbsensuppe
Frühstück: Apfel-Hirsesalat
Eis: Honig-Sesam-Eis
Vegetarisch: Gemüseeintopf mit Gerste
Frühstück: Ananas-Hirse-Frühstück
Haferflockensuppe ganz schnell und einfach
Suppe: Linsensuppe mit Kohlrabi
Mangolassi
Eis: Honig-Erdnuss-Eiscreme
Vegetarisch: Green-Thai-Curry-Ofengemüse
Frühstück: Süße Hirse mit Sultaninen
Suppe: Gerstensuppe pikant
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Schwarzer Sesam | 12 Gr. |
| Sonnenblumenkerne | 30 Gr. |
| Heller Sesam | 60 Gr. |
| Honig | 1 El |
| Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2209 (528)
Eiweiß20,4 g
Kohlenhydrate23,7 g
Fett39,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Alles in eine Pfanne erhitzen und karamellisieren lassen. Auf einen Teller geben. Wer will kann auch einen Riegel formen. Schmeckt famos und man deckt mehr als den Tagesbedarf Magnesium! Viel Spaß bei meiner Magnesiumküche!
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vom
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