Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Vollkorntoast | 2 Scheiben |
| Pamesankäse, frisch gerieben | 50 Gramm |
| Honig flüssig | 1 Esslöffel |
| Zucchini - ganz dünn | 12 Scheiben |
| Paprika rot, ganz klein gewürfelt | 2 Esslöffel |
| Thymian frisch | 1 Zweig |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)216 (51)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett2,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Den Toast in eine Auflaufform oder das Blech legen und drei bis vier Minuten unter den Grill schieben.
2. Die Brotscheiben wenden und zuerst mit die Paprikawürfeln und dann den Zucchinischeiben belegen.
3. Nun den geriebenen Käse auf dem Toast verteilen und den Honig darüber träufeln.
4. Nochmals unter den Grill schieben und warten, bis der Käse verlaufen ist.
5. MIt frischen Thymianblättchen garnieren.
6. Gesehen in einem "Weight-Watcher-Heft" und für mich modifiziert.
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vom





















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