Smoothies : Roter Beeren Smoothie
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Banane | 1 reife |
| gefrorener Beeren | 2 handvoll |
| selbstgemachte Mandelmilch* | 1 Tasse |
| Haferflocken | 1 EßL |
| Agavensirup zum Süßen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate12,1 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate12,1 g
Fett0,9 g
Zubereitung
1. Alles in den Mixer geben und etwa 30 Sek. pürrieren.
2. in ein Glas füllen...fertig ist der Start in den Tag... und genießen !
Hilfreiche Links
3. * http://www.kochbar.de/rezept/488555/Vegan-Mandelmilch-selbstgemacht.html
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
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