Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Feigen getrocknet | 6 Stck |
| Wasser lauwarm | 100 ml |
| Grünkokl | g |
| Babyspinat | 100 g |
| Petersilieblätter | 50 g |
| Wasser | 300 ml |
| Zitronenlikör | 100 ml |
| Jona Gold | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)318 (76)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate9,5 g
Fett1,3 g
Zubereitung
1. Feigen für 3 Std im lauwarmen Wasser einweichen
2. Äpfel halbieren ,entkernen
3. Dann alle Zutaten pürieren,durxh ein Sieb gießen,dann geniesen
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vom

















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