Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Feigen getrocknet | 6 Stck |
Wasser lauwarm | 100 ml |
Grünkokl | g |
Babyspinat | 100 g |
Petersilieblätter | 50 g |
Wasser | 300 ml |
Zitronenlikör | 100 ml |
Jona Gold | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)250 (60)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)250 (60)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Feigen für 3 Std im lauwarmen Wasser einweichen
2.Äpfel halbieren ,entkernen
3.Dann alle Zutaten pürieren,durxh ein Sieb gießen,dann geniesen
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vom
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