Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Blätterteigpastetchen | 4 |
*****Superschnelle Mittagessen***** | Für das |
Hühnerbrüste | 400 Gramm |
Buttergemüse TK | 300 Gramm |
Spargel | 1 Kl. Glas |
Champignons | 1 Kl.Dose |
Kapern | 2 EL. |
Spargelcremesuppe | 1 Tüte |
Waldpilzsuppe | 1 Tüte |
Öl | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)281 (67)
Eiweiß13,8 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)281 (67)
Eiweiß13,8 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Hühnerbrüste würfeln und im Öl anbraten, Zwiebel pellen und kurz mitdünsten, Die Tütensuppen einrühren, aufkochen, Das Gemüse und die Kapern zugeben, 3 Min. ziehen lassen, mit Pfeffer abschmecken und fertig ist ein schnelles Mittagessen, dazu gab es Salzkartoffeln, schmeckt aber auch super mit Reis.
2.Die Reste von dem Superschnellen Mittagessen habe ich wie folgt verwendet;
3.Die Blätterteigpastetchen im vorgeheiztem Backofen bei 165°C ca. 15 Min. erwärmen, und auf Teller anrichten.
4.Die Reste vom Superschnellen Mittagessen in einem Topf erwärmen, in die Pastetchen füllen und servieren.
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vom
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