BiNe` S HÆHNCHENFILET & LINSENGEMUESE
20 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hæhnchenfilet, geschnetzelt | 700 Gramm |
| Champignons, gewuerfelt | 250 Gramm |
| Porree halbiert, in Røllchen | 1 Stange |
| Paprika rot, gewuerfelt | 1 |
| Linsen | 120 Gramm |
| Bouillon | 100 ml |
| Salz, Pfeffer, Paprika | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)339 (81)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate8,0 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)339 (81)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate8,0 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Linsen in kochendem Wasser gar kochen.
2.Hæhnchenfilet wuerzen & ca. 5 min. in der Pfanne anbraten & beiseite stellen.
3.Gemuese 5 min.anbraten, mit Bouillon auffuellen & weitere ca. 6 - 8 min. køcheln lassen.
4.Nun alle Zutaten miteinander vermischen & evtl. nochmal nachwuerzen.
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vom
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