Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hirse | 160 g |
| Sojamilch | 50 ml |
| Salz | 1 Prs |
| Eier | 3 |
| Honig | 4 Eßl |
| Mehl | 5 Eßl |
| Äpfel | 2 |
| Öl | 2 Eßl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)716 (171)
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate26,4 g
Fett4,3 g
Zubereitung
1. Hirse nach Packungsangabe garen,dann mit Milch,Eier,Salz ,Mehl und Honig verrühren.
2. Äpfel grob raspeln und unterheben.
3. Öl erhitzen und von der Hirsemasse kleine Puffer goldnraun ausbacken. dazu schmeckt Fruchtjoghurt
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom

















Kommentare zu „Hirse kann auch schmecken“