Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Tomaten, Fruchtfleisch ohne Haut fein gehackt | 3 |
Paprikapulver edelsüß | ½ TL |
Öl | 2 TL |
Quark | 100 Gramm |
Basilikum, fein gewiegt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)80 (19)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die gehackten Tomaten mit Paprikapulver bestäuben. In Öl weich dünsten und gut abkühlen lassen. Dann mit Quark mischen und abschmecken. Fein gewiegtes Basilikum unterziehen. Fertig! Dazu passen Pellkartoffeln.
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vom
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