Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Garnelen ,küchenfertig | 400 g |
| Bananen | 3 ausgezogene |
| Zitronensaft | 2 Eßl |
| Zwiebel | 1 f.,gewürfelte |
| Obstessig | 1 Teel |
| Eigelb | 4 |
| Butter +etwas mehr | 2 Eßl |
| Cognac | 4 Eßl |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Wasser | 4 Eßl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)709 (170)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate25,4 g
Fett3 g
Zubereitung
1. Bananen in Scheiben schneiden und mit Zitronenasft beträufeln
2. Dann mit den Garnelen vermischen.
3. 4 kleine Auflaufförmchen gründlich mit Butter ausfetten und Mischung hineinfüllen.
4. Essig mit Wasser verrühren,Zwiebelwürfelchen hineingeben,1 x aufkochen lassen.
5. Eigelb über heißem Wasserbad schaumig aufschlagen,Essigmischung unterschlagen.Solange schlagen bis die Soße dicklich wird
6. butter schmelzen und tröpfchenweise einrühren.dann mit Salz ,Pfeffer + Cognac würzen und über die Garnelen gießen
7. Bei 225 C ca. 20 Min überbacken,dann sogleich servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom













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